یکی از قسمت های مهم شنای کرال سینه، هواگیری است و این مرحله همان تخلیه هوای ذخیره شده در شش ها در آب است. خالی کردن هوا در آب می تواند هم از راه بینی و هم از راه دهان باشد. مهم نیست که کارآموز از کدام سمت یا جهت (راست یا چپ) نفس گیری کند، بلکه مهم است که عمل هواگیری یک طرفه صورت گیرد. عمل دم خیلی سریع انجام می شود و اگر بازدم کمی طولانی تر باشد اشکالی نخواهد داشت. سر به اندازه ای می چرخد تا دیگر آبی پیرامون دهان نباشد و شناگر از خلا طبیعی ایجاد شده توسط موج کمانی شکل، استفاده کند و پایین تر از سطح معمولی آب نفس گیری می کند.

منبع : کتاب مرجع کامل شنای تخصصی ویژه شناگران و مربیان
نویسندگان : دکتر محمدرضا اسد، دکتر آذر آقایار و ریحانه ذوقی