- خوش آمدید. شما به عنوان میهمان در سایت حضور دارید
حرکت پا در کرال سینه عمدتا شلاقی و پی در پی است که باعث تعادل در شنا و ثبات وضعیت خطی بدن می شود.حرکت پا بصورت شش ضرب،چهارضرب و دو ضرب است که انتخاب تعداد ضرب بسته به سبک شنا و استراتژی مسابقه ای شناگر دارد.
منم موافقم . برای اصلاح نکنیک کرال پشت خیلی مفید این ویدویو. ممنون بهار اسپرت
ویدویی خوبی بود برای آموزش کرال پشت. ممنون
سایت خوبی دارید. ممنون از زحمات شما
| دیروز | امروز | کل بازدید |
| 84 | 116 | 346,674 |