1. کمک از پهلو
هنگامی که به غریق رسیدید اگر در سمت چپ او هستید قسمت بالای بازوی او را از زیر با دست راست خود بگیرید. انگشتان داخل بازو و شست خارج بازو واقع می شود. محل گرفتن غریق نزیک به زیر بغل اوست.

2. کمک از پشت
در این نوع کمک نیز غریق را از بازو گرفته و از او بخواهید با شما همکاری کرده بهتر است که راحت باشد و سر و گوش را داخل آب نگه دارد در این روش از شنای قورباغه برعکس یا شنای پهلو استفاده کنید.

3. کمک به شناگر خسته
ای نوع کمک برای غریق خسته به کار می رود. زمانی که به غریق رسیدید از او بخواهید به حالت شناوری به پشت قرار گیرد و دست هایش را رو شنه شما بگذارد طوری که بدن شما بین پاهای او باشد. سپس شروع به شنا کرده و او را به خشکی برسانید.

منبع : کتاب مرجع کامل شنای تخصصی ویژه شناگران و مربیان
نویسندگان : دکتر محمدرضا اسد، دکتر آذر آقایار و ریحانه ذوقی