- خوش آمدید. شما به عنوان میهمان در سایت حضور دارید
اولین مرحله برای آموزش شنا در قسمت عمیق برا مبتدیان عزیز پریدن در آب به شکل سوزنی می باشد. این پرش برای درک عمق و از بین بردن ترس از عمق می باشد. شناگران مطمئن باشند با یک بار پریدن ترس آنها فروکش کرده و لذت پردین جایگزین می شود. در این ویدئو روشهای ورود به آب هم برای مبتدیان عزیز آموزش داده میشود.
عالی ممنون از اجرای خوبتون
| دیروز | امروز | کل بازدید |
| 84 | 135 | 346,693 |