در این ویدئو برای افزایش سرعت کرال پشت تمامی حرکات شنا کرال پشت را جزء به جزء توضیح داده و مقدار چرخش بدن حرکات پا و دست را اصلاح میکند.
طراحی و برنامه نویسی توسط Ali103